<p style="text-align: justify;"><strong>DALUNG (12/12/2024)</strong> - Kegiatan senam Lansia yang bertempat balai Banjar Tegeh, Desa Dalung pada Sabtu (11/11). Kegiatan ini turut dihadiri oleh Kelian Banjar Dinas Tegeh I Ketut Windi Paramerta., Kader BKL (Bina Keluarga Lansia) Banjar Tegeh, Bidan Puskesmas Pembantu Desa Dalung dan Bidan Puskesmas Kuta Utara, Kader Tim Pendamping Keluarga (TPK) Banjar Tegeh serta antusias warga Lansia Banjar Tegeh Desa Dalung. Kegiatan ini bertujuan untuk memantau kesehatan lansia secara berkala dan mendorong mereka untuk menjalani gaya hidup sehat dengan melakukan berbagai aktivitas fisik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Selain itu, kegiatan ini juga mencakup pemberian makan tambahan (PMT) yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi para lansia, sehingga mereka dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik dan tetap aktif dalam menjalani keseharian mereka.</p> <p style="text-align: justify;"><br /> Kelian Banjar Dinas Tegeh, I Ketut Windi Paramerta mengatakan kegiatan senam lansia Banjar Tegeh merupakan program rutin pemerintah yang dilaksanakan setiap bulan. Kegiatan senam lansia ini dipandu oleh Kader Posyandu Br. Tegeh. Senam ini bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, melatih tulang dan persendian, mendorong kerja optimal jantung, serta membantu menjaga kesehatan jasmani dan rohani lansia.  <em><strong>"Harapannya, kegiatan posyandu lansia ini dapat terus dilaksanakan rutin setiap bulan dan berjalan lancar karena sangat bermanfaat bagi para lansia, serta diharapkan antusiasme warga lansia terus meningkat,” Ungkapnya.</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><br /> Diwawancarai di sela-sela kegiatan salah satu lansia Banjar Tegeh, I Gusti Rai Wirawan mengungkapkan bahwa Kegiatan senam lansia memiliki banyak manfaat yang sangat positif bagi para lanjut usia. Dalam kegiatan ini para lansia tidak hanya dapat saling bersosialisasi, tetapi senam lansia sangat berguna untuk mengurangi kekakuan otot dan sendi. Senam lansia ini dirancang khusus untuk membantu menjaga kebugaran fisik dan meningkatkan fleksibilitas tubuh para lansia. Dengan melakukan senam secara rutin, para lansia akan merasa lebih bugar dan energik dalam menjalani aktivitas sehari-hari. <em><strong>“Harapan kedepannya adalah agar kegiatan posyandu lansia tetap dilaksanakan secara rutin dan terus ditingkatkan kualitasnya. Serta sangat diharapkan agar kegiatan senam yang dilaksanakan dalam posyandu dapat diarahkan oleh instruktur senam yang memang ahli dalam bidang persendian. Hal ini penting agar gerakan-gerakan yang dilakukan benar-benar aman dan efektif bagi para lansia, sehingga mereka dapat memperoleh manfaat maksimal dari kegiatan senam tersebut,” Tutupnya.</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><br /> <strong>(KIMDLG-005).</strong></p>